Les jeux vidéo peuvent-ils provoquer des troubles de la vue ?
L'orthoptiste Thomas MORATO répond aux questions de PédaGoJeux
Lorsque l'on joue à des jeux vidéo, on est le plus souvent en vision de près ou en vision intermédiaire. On sollicite donc simultanément un mécanisme d'accommodation et de convergence des deux yeux vers un point précis. Cette " gymnastique oculaire " peut chez certaines personnes, car nous avons tous des caractéristiques physiologiques qui nous sont propres, provoquer des troubles visuels : fatigue visuelle, maux de tête, sensations de picotements et de brûlures oculaires, vision trouble intermittente… L'exposition prolongée aux écrans entraîne donc un effort visuel qui sera d'autant moins bien supporté que le système visuel est " fragile " (lunettes non portées, vision binoculaire déficiente…). La meilleure manière de se protéger est donc de limiter le temps consécutif passé devant un jeu vidéo ou au minimum de faire des pauses régulières.
Par ailleurs, de récentes études montrent que l'exposition aux écrans actuels et à une certaine lumière bleue, favorise les maladies ophtalmologiques liées à l'âge. En clair, plus on est exposé aux écrans dans sa vie, plus on risque de développer plus tard une maladie ophtalmologique de type DMLA ; et, connaissant la place des écrans dans notre quotidien, autant ne pas commencer tôt. Enfin, la luminosité bleue des écrans LED (consoles, téléphones, tablettes, ordinateurs) " excite " la rétine et ne favorise pas le sommeil. Il faut donc éviter l'exposition aux écrans avant de se coucher.